Nefropizza
Ricetta di Paolo De Simone caricata il 09 Lug 2018 alle 16:01
Ricetta d'Autore
Nella terra della Dieta Mediterranea la longevità è di casa. Le sane abitudini alimentari hanno un ruolo anche nella prevenzione delle malattie. La "Nefropizza" è nata proprio nell'ambito di un progetto che aveva come tema il rapporto tra salute e alimentazione. La ricetta è nata dalle indicazioni del dott. Mugnani (nefrologo) con l'obiettivo di proporre una pizza che potesse contribuire alla prevenzione delle malattie dei reni. La "Nefropizza" è infatti digeribile, ricca di fibre, di omega3, di vitamine e antiossidanti e rappresenta un esempio di come un momento di convivialità, quale una serata in pizzeria, può diventare un'occasione per pensare alla propria salute.
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Gustando la ricetta
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Energico
Livello di difficoltà
Medio
Tempo di preparazione: 50 minuti
Ingredienti per 4 persone:
Impasto
1 kg di farina grani antichi
650 g di acqua
250 g di lievito madre
25 g di sale
Farcitura
320 g mozzarella nella mortella (un fior di latte locale aromatizzato con foglie di mirto)
400 g di scarola
160 g di Alici di Menaica (presidio Slow Food)
120 g gherigli di noci
15 g di olio EVO DOP Cilento
1 kg di farina grani antichi
650 g di acqua
250 g di lievito madre
25 g di sale
Farcitura
320 g mozzarella nella mortella (un fior di latte locale aromatizzato con foglie di mirto)
400 g di scarola
160 g di Alici di Menaica (presidio Slow Food)
120 g gherigli di noci
15 g di olio EVO DOP Cilento
Piatto tipico della stagione: Primavera, Autunno, Inverno
Prodotti utilizzati
Farine autoctone da grani antichi, lievito madre, olio EVO DOP Cilento, mozzarella nella mortella (un fior di latte locale aromatizzato con foglie di mirto, scarola, alici di Menaica (presidio Slow Food), noci.
Preparazione
Predisporre tutti gli ingredienti sul piano di lavoro. Incorporare l'acqua alla farina, poi il lievito e il sale. Lavorare gli ingredienti fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo. Lasciar risposare per circa 30 minuti. Passato il tempo, riprendere l'impasto e dividerlo in panetti di circa 300 g ciascuno, riporli e lasciare lievitare ad una temperatura di 24°/26° per 8/10 ore. A parte cuocere la scarola per pochi minuti con olio evo e aglio e un pizzico di sale.
Stendere il panetto, condire con la mozzarella e la scarola ed infornare. In uscita aggiungere le noci, le alici di Menaica, l'olio EVO DOP Cilento e poi servire.
Stendere il panetto, condire con la mozzarella e la scarola ed infornare. In uscita aggiungere le noci, le alici di Menaica, l'olio EVO DOP Cilento e poi servire.
Bevanda consigliata
Vigna dei Russi, Cilento Aglianico Denominazione di Origine Protetta 2013
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